Activités physiques
Un esprit de rencontre, partage et convivialité...
Gymnastique
Marche
Des randonnées pédestres sont organisées le mercredi matin, quand le temps le permet. Un circuit de 7 à 9 km ( 2H de marche) vous est proposé aux environs de Cholet (St Laurent/sèvre, Mortagne, Torfou, Lac de Ribou, Etang des Noues,..).
Un covoiturage est prévu et une participation de 2 € par personne est demandée pour les frais de déplacement. Le rendez-vous est fixé à 9H  (départ 9H15) à La Maison du Mail pour un retour vers 11H45 / 12H
Pour apprendre à améliorer sa souplesse, son équilibre, à bien respirer, la gymnastique douce en position assise  s’adresse à tous, peu importe ses capacités physiques. Les séances se déroulent le jeudi  de 10H30à 11H30: en partenariat avec la Maison départementale des Sports. La participation est de 3€ par séance.
Les séances assurées par une animatrice qualifiée se déroulent dans nos locaux Le jeudi  de 9H15à 10H15 : en partenariat avec la Maison départementale des Sports. La participation est de 3€ par séance.
Gymnastique douce assise
   Vous   voulez   entretenir   votre   santé, améliorer     votre     bien     être,     alors venez    avec    nous    pratiquer    une activité    physique    en    groupe    dans un contexte non compétitif.    Nous   vous   proposons   des   séances de   gymnastique,   de   taî   Chi   et   des randonnées pédestres.
Bords de Sèvre
Taï Chi
Gymnastique douce conjuguant la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi.Travaux sur la respiration, mouvements lents, coordination. Les séances se déroulent le mardi de 10H à 11H  La participation est gratuite