Activités physiques
Un esprit de rencontre, partage et convivialité...
Gymnastique
Marche
Des randonnées pédestres sont
organisées le mercredi matin,
quand le temps le permet. Un
circuit de 7 à 9 km ( 2H de marche)
vous est proposé aux environs de
Cholet (St Laurent/sèvre,
Mortagne, Torfou, Lac de Ribou,
Etang des Noues,..).
Un covoiturage est prévu et une
participation de 2 € par personne
est demandée pour les frais de
déplacement.
Le rendez-vous est fixé à 9H
(départ 9H15) au parking du Parc
de Moine à Cholet, pour un retour
vers 11H45 / 12H
Pour apprendre à améliorer sa
souplesse, son équilibre, à
bien respirer, la gymnastique
douce en position assise
s’adresse à tous, peu importe
ses capacités physiques.
Les séances se déroulent le
jeudi de
10H30 à 11H30
en partenariat avec la Maison
départementale des Sports.
La participation est de 3,50€
par séance.
Les séances assurées par une
animatrice qualifiée se déroulent
dans nos locaux
Le jeudi de
9H15 à 10H15
en partenariat avec la Maison
départementale des Sports. La
participation est de 3,50€ par
séance.
Gymnastique douce assise
Vous
voulez
entretenir
votre
santé,
améliorer
votre
bien
être,
alors
venez
avec
nous
pratiquer
une
activité
physique
en
groupe
dans
un contexte non compétitif.
Nous
vous
proposons
des
séances
de
gymnastique,
de
taî
Chi
et
des
randonnées pédestres.
Gymnastique douce
conjuguant la relaxation en
mouvement, la concentration
dans la détente et la maîtrise de
soi.Travaux sur la respiration,
lenteur des mouvements,
coordination.
Les séances se déroulent le
vendredi (à certaines dates)
de 11h15 à 12h15
ou de 12h30 à 13h30
Participation 5€ par séance
